BMI = Body Mass Index

(Tabell som regner sjøl finner du lengst ned)

 

Jeg har studert litt på hva dette med fedme, overvekt, tynn, syltynn osv er…

 

Her kan du sjøl bestemme hvordan du er, ved å regne ut i følge denne formelen:

 

Kroppsvekt (kg) / (høyde (m) * høyde (m))

 

Altså:

Din vekt i kg skal du dele på summen av din høyde ganger høyde.

 

Eksempel:

Du veier 70 kg, er 1,70 m høy.  Da blir utregningen slik:

 

70/(1,7*1,7)=

70/2,89=24

 

Du må altså regne ut parentesen først…

 

Så kan du sjekke tallet du får med denne tabellen:

 

Alder

Undervektssone
(du bør legge på deg!)

Sunn sone

Overvektssonen
(økt dødelighet)

Fedmesonen
(markant økt dødelighet)

Over 35 år

BMI under 19

BMI: 19 - 26

BMI: 27 - 30

BMI over 30

18-34 år

BMI under 19

BMI: 19 - 24

BMI: 25 - 30

BMI over 30

 

Gidder ikke å regne, sier du?  Vel - her er en tabell laget i Excel som regner for deg - klikk her!

 

Tilbake til min hjemmeside